Pencak Silat

Sumber gambar: pexels.com

Ekstrakurikuler Pencak Silat merupakan wadah bagi siswa untuk mempelajari dan mendalami seni beladiri tradisional Indonesia, dengan penekanan pada penguasaan teknik, kebugaran fisik, serta pembentukan karakter dan disiplin diri.

Tujuan:

1. Mematangkan teknik dasar (kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan).

2. Mengembangkan kebugaran fisik, kekuatan, kelincahan, dan daya tahan.

3. Menanamkan nilai karakter, mental sportif, disiplin, dan kepercayaan diri.

4. Menerapkan teknik dalam latihan sparring (tanding) yang terkontrol dan aman.

Materi: Teknik dasar pencak silat meliputi kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan.

Peserta: Siswa kelas VII, VIII, dan IX.

Jadwal: Latihan rutin dilaksanakan 5 kali per minggu.